تلبينة الشعير

خلطة تلبية الشعير بالعسل من الخلطات التي لا يُمكن الاستغناء عنها يوميًا، وذلك لفوائدها العديدة على الصحة، فهي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الخطيرة، كما تلعب دور فعال في دعم الجهاز المناعي، وتعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول بالدم والكثير من الفوائد الأخرى التي تجعلك لا تستغنى عن تلك الخلطة.

مميزات تلبينة الشعير

• تستخدم للتقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
• تعمل على تقوية القلب، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة.
•  تمد الجسم بأنواع مختلفة من المعادن والفيتامينات التي يحتاج لها الجسم.
• تقلل من مستوى ضغط الدم المرتفع، لأنها تعمل على الحفاظ على نسبة مناسبة من الصوديوم.
• تساعد في عملية التحكم في الوزن خاصةً لدى الأشخاص الذين يتبعون الحمية الصحية.
• تحتوي على العديد من العناصر مثل الفسفور  والمنغنيز  والكالسيوم والحديد والزنك وغيرها الكثير من المعادن الأخرى التي تعمل على دعم صحة العظام وتمنحها القوة، مما تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• تدعم صحة المفاصل، لأنها تحقق التوازن بين الفسفور والكالسيوم بالجسم.
• تحتوي التلبينة على الفولات والبوتاسيوم وأنواع مختلفة من الفيتامينات التي تعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
• كما أنها غنية بالألياف التي تمنح الإحساس بالشبع.
• تعمل على دعم صحة القلب والأوعية الدموية، لأنها تقلل من معدل الدهون الحشوية والكوليسترول الضار بالجسم.
• كما تحتوي على معدن السيلينيوم الذي تفتقره العديد من الأطعمة، وهذا المعدن يلعب دور في تحسين وظيفة إنزيمات الكبد، وهذا بدوره يقلل من السموم والمركبات الضارة التي تسبب خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
• تقلل من فرص الإصابة بالالتهابات.
• تعمل على منع تطور الأورام السرطانية، لأنها تعزز من إنتاج الخلايا التائية القاتلة التي تحسن من محاربة الجهاز المناعي للعدوى.
• ينصح باستخدام التلبينة لمدة تتراوح من شهر إلى شهرين لمن يرغبون في زيادة معدل الألياف.

طريقة استخدام تلبينة الشعير

• أخلط كمية من ملعقتين من مسحوق الشعير كوبين من الماء أو الحليب ويضاف العسل الطبيعي حسب الرغبة بعد إعدادها، تخلط المكونات جيدًا ثم يرفع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
• لا ينصح بتناول التلبينة من قبل الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية، وذلك لأنها تحتوي على مادة الغلوتين.

للمزيد من منتجاتنا:

• جذور الماكا بودرة رقم 1
• عفص بودرة
• بذور البصل الاسود